SCOPRITI IN MOVIMENTO CON IL METODO FELDENKRAIS
In Piemonte e Valle d'Aosta da lunedì 7 ottobre a domenica 13 ottobre 2019 eventi, lezioni, conferenze aperte al pubblico e gratuite alla scoperta del Metodo Feldenkrais®
L'Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais® - filiale Piemonte e Valle d'Aosta – organizza in numerose sedi nelle due regioni dal 7 al 13 ottobre 2019 la Settimana a Porte Aperte del Metodo Feldenkrais, con lezioni e presentazioni aperte al pubblico, tutte a ingresso libero.
Da oltre 20 anni l’Associazione si occupa di tutelare la professione, diffondere il Metodo in Italia e creare cultura intorno a questo innovativo e raffinato metodo di movimento e consapevolezza di sé. Stare bene è una condizione che coinvolge tutto il nostro essere. Un pensiero o un’emozione non piacevole ci porta ad irrigidire i muscoli, a creare tensioni fisiche, così come un dolore articola - re ci mette di cattivo umore. Ma quando ci muoviamo con fluidità e piacevolezza anche la nostra mente gioisce. Il Metodo Feldenkrais® funziona così, migliora la qualità dei movimenti agendo si- multaneamente su pensiero, emozione e sensazione.
I movimenti proposti durante le lezioni sono adatti a tutti: sono molto vari, piacevoli e ognuno può eseguirli secondo le proprie possibilità. Ogni lezione porta ad affinare l'ascolto di sé e la consape- volezza. Si impara una migliore organizzazione neuro-motoria e si ampliano e armonizzano i movi- menti, che diventano belli da sentire e da vedere. Questa pratica cambia in meglio le prestazioni sportive e artistiche, la postura e il rapporto con sé stessi, permettendo di scoprire ed esplorare sempre di più le proprie potenzialità. Le lezioni, che possono essere collettive o individuali, si ba- sano sugli stessi principi: nelle prime è la voce che guida piacevoli sequenze di movimenti e invita ad ascoltare le sensazioni che li accompagnano; nelle seconde l’esplorazione viene proposta attra- verso il tocco delicato dell’insegnante Feldenkrais, sempre rispettoso e mai invasivo.
La percezione delle differenze nella qualità e ampiezza dei gesti prima e dopo le lezioni spesso sor- prende. Ciò che prima sembrava impossibile o difficile da compiere si trasforma in un movimento facile e piacevole.
Per scoprire il programma visita il sito www.feldenkrais-piemontevdaosta.it
Per informazioni e contatti:
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